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從籠罩在城市上空的煙霧到室內(nèi)煙塵，空氣污染對人們的健康和氣候都構(gòu)成了重大威脅。

世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，全球每10個(gè)人中有9個(gè)在呼吸污染的空氣。

每年室內(nèi)和室外空氣污染導(dǎo)致全球約700萬人過早死亡，這些死亡主要是由更高的中風(fēng)、心臟病、慢性阻塞性肺病、肺癌和急性呼吸道感染等疾病的死亡率所造成的。

本文主要信息：

• 空氣污染下，哪些人群面臨更高的健康風(fēng)險(xiǎn)？
• 空氣污染嚴(yán)重時(shí)，人們應(yīng)該呆在室內(nèi)嗎?
• 空氣污染期間，有健康風(fēng)險(xiǎn)的群體是否應(yīng)該減少身體活動(dòng)？
• 空氣污染下口罩應(yīng)如何使用？

哪些人群面臨更高的健康風(fēng)險(xiǎn)？

以下人群通常具有更高的健康風(fēng)險(xiǎn)：

• 存在基礎(chǔ)疾?。ɡ缧姆渭膊。┑娜?/span>
• 兒童和孕婦
• 老年人
• 戶外工作者

需要注意的是，孕婦、兒童和老人以及患有心血管、腦血管或呼吸系統(tǒng)疾病的患者應(yīng)盡量減少短期（數(shù)小時(shí)至數(shù)周）的空氣污染暴露。而減少長期（數(shù)周至數(shù)年）空氣污染的暴露對每一個(gè)人來說都很重要。

空氣污染嚴(yán)重時(shí)，人們應(yīng)該呆在室內(nèi)嗎?

在可能的情況下，人們應(yīng)避免長時(shí)間暴露在空氣污染中。但是要記住，室外和室內(nèi)都存在空氣污染，所以也要確保減少接觸室內(nèi)空氣污染。室內(nèi)空氣污染的潛在來源有很多，如烹飪、吸煙、二手煙和熏香等。

空氣污染期間，是否建議有健康風(fēng)險(xiǎn)的群體減少身體活動(dòng)？

總的來說，有規(guī)律地進(jìn)行身體活動(dòng)是非常重要的。所以在室外空氣污染嚴(yán)重時(shí)，我們應(yīng)調(diào)整身體活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)，來減少空氣污染暴露。正在服用藥物的患者應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。

這次疫情期間，我們也都學(xué)會(huì)了如何在室內(nèi)將身體活動(dòng)納入我們?nèi)粘Ｉ畹男路椒ā?/span>

空氣污染下口罩應(yīng)如何使用？

我們都已經(jīng)習(xí)慣了戴口罩來預(yù)防2019冠狀病毒病。不過別忘了，為了防止空氣污染，需選擇一款能覆蓋口鼻、緊密貼合面部，并能過濾PM2.5和PM10顆粒以及煙霧和灰塵的口罩。

根據(jù)職業(yè)防護(hù)的相關(guān)建議與規(guī)定，確?？谡值挠行孕枰韵?個(gè)條件：

• 正確佩戴
• 確保合適
• 在暴露期間應(yīng)一直佩戴
• 及時(shí)更換
• 確認(rèn)口罩是否可過濾95%的空氣微粒

正確選擇和使用口罩，可減少污染物的吸入。然而，有呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)疾病的人需謹(jǐn)慎，因?yàn)榕宕骺谡挚赡軙?huì)加劇已有疾病。